花胶美容功效媲美燕窝，营养又比燕窝更全面，3种吃法美容又养颜
花胶美容功效媲美燕窝，营养又比燕窝更全面，3种吃法美容又养颜
花胶美容功效媲美燕窝，营养又比燕窝更全面，3种吃法美容又养颜，生活中很多朋友都吃过花胶，花胶实际就是鱼鳔的干制品，其含有丰富的胶原蛋白以及其他的营养元素，而且它的美容功效媲美燕窝，但功效又要比燕窝更全面。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品。作为一种补品，花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，是女士养颜珍品。那么花胶要怎么吃才更营养呢?花胶红枣鸡汤食材：鸡200g，花胶150g，香菇50g，姜，红枣、盐适量。做法：鸡洗净出水，花胶浸透泡发洗净切件，，香菇去蒂，洗净，姜洗净，切片，把适量清水煲滚，放入鸡肉、鱼肚、香姑、红枣、姜同煲4小时，最后下盐调味即可。花胶排骨汤材料：花胶3两、排骨8两、党参1两、杞子2汤匙、淮山5片、姜5片、葱1棵做法：花胶先用水泡浸，再用姜葱水煲30分钟，取出过冷切件，排骨洗净出水，锅中注入适量的清水煲滚，加入所有材料煲滚，转慢火煲3小时，加盐调味，即可。花胶银耳莲子汤材料：花胶、银耳、莲子做法：将所有的材料洗干净后放入电炖锅中炖煮三个小时，起锅前加入-就可以直接取出放凉服用了。更多关于美容、保养方面的知识，可以添加Age-ze娇龄微信-gzhou-或者superewe5422，一起交流、探讨，作为一名资深窝友，健康达人，小编愿意将自己的知识、经验分享给大家，期待在健康的道路上与您同行。更多知识，关注微信公众号：Age-ze娇龄或登录官网.age-ze.shop。。长沙商务信息发布。更多花胶美容功效媲美燕窝，营养又比燕窝更全面，3种吃法美容又养颜最新相关信息：
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